便秘能吃黑巧克力吗
长期的克力大便干燥拉不出来是由于肠道里的水分不足造成的，大便在肠道里运行就像船在水中航行，便秘没有水船不能行，黑巧没有水大便在肠道里也没法运行。克力便秘需要及时补水，便秘能吃黑巧克力吗？
黑巧克力有保健食品之美称，它以可可豆为主要原料，含有牛奶、油脂、乳酪、糖、芳香等物质。但巧克力并不是十全十美的保健佳品，因为巧克力含有的蛋白质较少。一块50克的巧克力，约含碳水化合物27.5克，脂肪20克，而蛋白质仅2.5克。现代科学证明：人体对饮食蛋白质、脂肪和糖这三大能源物质的需求是有一定比例的。一般来说，人体每天对蛋白质的摄入量为10%～15%，脂肪30%～35%，糖56%～60%。
黑巧克力含有一种导致便秘的鞣酸类物质的，便秘者万万不可忽略。
改善便秘的方法：
1、每天早晨去趟厕所，想不想大便都要去。不管有没有，蹲上10分钟左右，实在没有就罢了。
2、白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。
便秘拉不出来是一种严重的疾病，特别是对于有三高的老年人来说，更是致命的疾病。大家可以总结一下自己身边的老年人猝死的地方，有多少老年人都是死在马桶上，便秘拉不出来就要用力，一用力就会造成血压升高，脑出血猝死。
(责任编辑：热点)
28周早产儿护理措施有哪些
十八个月宝宝缺锌怎么办好
婴儿呼吸不均匀正常吗
新生儿口腔血管瘤怎么办
孩子手脚发热怎么办推荐文章
-
新生儿如果出现早产，就会对孩子的健康构成危害，特别是对心脏，会构成严重的危害，所以有很多新生儿早产以后就出现了心脏杂音，那么为了你能尽快的让孩子的心脏杂音，能有一个好的治疗改善，那么就来看看新生儿早产
...[详细]
-
小孩腿肌肉酸痛怎么治疗？宝宝腿肌肉酸痛了，会有明显的痛感，严重影响了宝宝的活动能力，对宝宝的成长也是有影响的，宝宝还在成长阶段，家长们要对这种情况重视，不能不当一回事，不能拖延。要尽快的帮宝宝去缓解疼
...[详细]
-
最近很多宝宝都不同程度地出现了贫血的情况贫血的发生在大人的身上还好一些，但是发生在宝宝的身上，对于宝宝的危害，将是非常巨大的，所以尽快治疗，才能摆脱给我们宝宝带来的威胁，可能我们很多人对于一岁宝宝贫血
...[详细]
-
泪囊炎一般分为急性和慢性两种，而新色泪囊炎多是由于发育异常而引起的，此病大多发生在中年、老年。此病对眼睛有一定的危害，有人问，究竟新生儿泪囊炎会自己好吗？关于这一问题，很多人都想知道答案。那么，那就让
...[详细]
-
新生儿刚出生的时候是比较需要收到照顾的，很多的人初为人父人母所以对于新生儿身上发生的一些情况就不是很了解，有时候解决起来就比较困难，孩子身上的温度什么的都是家长关心的。那么，新生儿体温37度正常吗？还
...[详细]
-
小孩的身体都在发育过程中，所以小孩的骨骼都还很脆弱。颈椎也是对于我们身体来说是主要的支撑，我们平时站、坐、躺都是要依靠颈椎来进行活动的。小孩一不小心会发生颈椎错位，大人们都很着急。那要是小孩颈椎错位我
...[详细]
-
喉咙出现异常不是大人才有的，有些孩子也会觉得喉咙有异物的感觉，但是也不懂疾病的危害性，跟家长说过之后，家长劝解多喝水！其实不然，一定要注意这是怎么回事，尽早的带还自己进行就诊才是最重要的！下面，我们就
...[详细]
-
小孩子慢慢长大，身体机能慢慢开始成熟，面对这个新奇的世界，他们总是充满好奇，调皮捣蛋是他们的代名词。换牙也是孩子们的一个必经的过程，换牙的时候，孩子是最可爱的，总是缺了几颗牙齿，或许还会漏风，因此大人
...[详细]
-
生活当中有不少的人对于宝宝疱疹性咽峡炎这一疾病还是比较陌生的，所以众多家长们总是忽视了疱疹性咽峡炎疾病的存在，没能及时的发现病症及早的医治，而导致病情的延误，所以只有了解了此病的早期症状表现，才能尽早
...[详细]
-
当孩子出现脾虚的时候，常常会有挑食、偏食的情况，而且孩子的胃口非常小，吃的也非常少，那相应的身体的成长发育也就会缓慢许多，身高、体重都不会不及同龄人，所以这时候家长往往都会比较的心急，想要为孩子赶紧把
...[详细]
热点阅读
