时间:2024-05-15 22:11:40 来源:网络整理 编辑:休闲
这些水果帮你降火气这些水果帮你降火气西红柿西红柿可是常见的东西,几乎每家每户都会存那么几个。它清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、
这些水果帮你降火气
这些水果帮你降火气
西红柿
西红柿可是水果常见的东西,几乎每家每户都会存那么几个。帮降它清热止渴,火气养阴凉血。水果对于口渴、帮降食欲不振、火气习惯性牙龈出血、水果贫血、帮降头晕、火气心悸、水果高血压、帮降急慢性肝炎、火气急慢性肾炎、水果夜盲症和近视眼者有很好的帮降食疗作用。也可以切片用白糖凉拌,火气味道酸甜可口,败火效果极佳。未成熟青色的不能吃。
草莓
红红的草莓深受大家的喜欢,酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。
柚子
柚子的味道可是十分不错,还有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,它比较温和,是不错的清火水果。
火龙果
火龙果虽然名字带个火,但其实却果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保舰增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
山竹
山竹有着厚厚的壳,打开后里面却别有天地。它被称为“果中皇后”,性寒凉,果肉含丰富的膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
梨
相信大家看到梨的第一反应就是润肺。梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。吃梨可以下火,但是梨性凉,生吃梨多了会伤身,容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低,而且润肺、润燥、清火的作用更佳。
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