您现在的位置是:热点 >>正文

老年人心理调节的方法

热点39人已围观

简介步入老年,其实人们的心理里很容易存在比较大的落差,要是调整不过来的话,肯定就容易受到一些心里疾病的影响和伤害,但是应该如何调心理,还是很多人不了解,因此下面就为大家具体介绍一下,对于每一个老年朋友而言 ...

老年人心理调节的方法

步入老年,老年理调其实人们的人心心理里很容易存在比较大的落差,要是老年理调调整不过来的话,肯定就容易受到一些心里疾病的人心影响和伤害,但是老年理调应该如何调心理,还是人心很多人不了解,因此下面就为大家具体介绍一下,老年理调对于每一个老年朋友而言,人心需要注重认识的老年理调一些心理调节方法,有效地避免心理疾病的人心发生。

(1)自我宽慰。老年理调衰老是人心生命发展的必然,老年人在体力和智力方面不能与青年人相比,老年理调在思想认识上也可能跟不上时代潮流,人心这是老年理调不容回避的客观事实。老年人要学会自我宽解和自我安慰,切莫因为衰老而产生自卑、自弃的心理。同时,要尽量保持平和的心境,不勉强自己做一些力不从心的事情,遇事要三思而后行,切莫心急气躁跟自己过不去。

(2)寻找精神寄托。退休固然是件好事,可是突然间改变了几十年形成的生活习惯,难免会使人空虚无聊、孤独落寞之感,因此很容易使老年人产生心理变异。要消除这种情绪,最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托,充实自己的生活内容, 诸如读书、园艺、绘画、音乐、书法、旅游以及一些社会公益性活动等。还应该抽些时间走出家门多结交朋友,以使自己生活在群体的友爱之中。

(3)多学一些自我保健知识。老年人应该正视心变异,抽时间多学一些自我保健的常识,弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现,一旦发现自己有了心理变异的苗头,应及时进行自我克制和自我纠正。

相信大家在看了上面所介绍的这些内容之后,那么现在对于老年人的心理调节问题,应该有比较科学的了解了吧!而除了老年人需要注重这些问题之外,作为子女的也应该给予老年人更多的关心,不要让他们总是觉得孤独无助。

Tags:

相关文章

  • 31周早产要精心护理

    热点

    31周早产的婴儿,重要的一条就是要做好精心的护理,因为早产儿由于免疫功能特别差,所以在护理方面,如果做得不够到位,往往就会诱发其他的疾病,所以很多家长就想具体了解31周早产儿怎样做到精心护理,为了你能 ...

    热点

    阅读更多
  • 生完孩子肚子大减肥方法

    热点

    大家都知道,母亲是这个世界上最伟大的人,忍受着痛苦冒着危险给了我们生命,而我们给她的却是不完美的身材和很多的负担。生完孩子后母亲的肚子不会很快回复,而是要经过很长的时间。病情分析:你好,产后有由于卧床 ...

    热点

    阅读更多
  • 自然回奶要几天有什么方法

    热点

    很多有宝宝的新妈妈,在宝宝长到一定阶段的时候给自己的小宝宝断奶,但是断奶也不是说说那么简单的,有的新妈妈奶水很好的话,回奶就没那么快。自然回奶要几天有什么方法,一般回奶的话需要个两周左右的时间,如果有 ...

    热点

    阅读更多


友情链接