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小儿内分泌失调症状怎么缓解
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简介内分泌失调,依据不同的年龄,也会有不同的表现症状,小儿内分泌失调,对于还没有发育完成的小孩子来讲,影响是非常严重的,可以影响到他们的智力和身高,甚至会对他们的神经中枢和运动中枢产生一定的阻碍,所以当发 ...
1、内分饮食调理:食物应多品种多变化,泌失搭配合理,调症多吃蔬菜、状缓水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。
2、维生素调理:维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,或请医生指导,合理服用药物维生素E。
3、精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
4、排毒调理:注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就要出汗,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能。
以上就是小儿内分泌失调症状的缓解方法,首先需要在饮食上进行调理,养成一个好的饮食习惯,不要让自己的孩子吃一些过于油腻的食物,喝一些碳酸性的饮料,养成一个良好的作息习惯,同时也要保持一个好的心情,不要给自己的孩子太大的压力,让自己的孩子经常的去运动。
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