⒈ 使用适合的护肤品

30岁女人如何保养皮肤呢？首先日常护肤品是必不可少的了。女性朋友们可根据自己的容颜肤质选择一款天然植物成分的护肤品，此类护肤品更利于肌肤吸收，简单长期坚持使用可维持肌肤的女人健康状态，同还能抵抗衰老。不老根据肤质情况选择所需的容颜护肤品功效。

⒉ 重点防护角质护肤

定期进行去角质是简单对皮肤促进维持肌肤新陈代谢正常的最好方法。去角质一定要根据自己的女人肤质判定次数和每次间隔时间。掌握好正确的不老去角质护理肌肤不仅能预防皮肤受损，同时还能抑制皮肤暗黄粗糙的容颜现象产生。

⒊蔬果汁代替咖啡

30岁女人如何保养皮肤呢？目前很多上班族女性有喝咖啡的习惯，其实，大量的饮用咖啡会增加心脏额负担到失眠，容易引起皮肤干燥等问题肌肤滋生。建议将这些饮品改成蔬果汁，对皮肤保养维持肌肤光滑细腻状态有很显著的效果。

⒋补水保湿抗衰老

30岁女人抵抗衰老一定要做好补水和保湿的护肤工作。选用紧致型的收敛化妆水进行补水，然后在进行乳液面霜等护肤品的使用，保持皮肤水润状态后更利于护肤护肤品的吸收。面霜类的护肤产品能防止皮肤水分流失，起到保湿补水和锁水的效果。

⒌均衡营养多运动

适当适量的补充多种维他命和胶原蛋白的营养成分，对抵抗衰老维持皮肤弹性光滑的年轻状态很有帮助。另外，适量的进行有氧运动，能保持好身材，运动流汗的同时具有排毒和养颜的效果。合理的饮食疗法和适量的运动，在再搭配外用的护肤品进行皮肤保养对延缓衰老很有效果。