秋季女性养生保健食品有哪些
发布时间:2024-05-07 00:30:00 作者:玩站小弟 我要评论
秋季女性养生保健食品有哪些秋季养生保健食品有哪些?这是大家比较关注的问题,只有选择了适合的秋季养生保健食品才会最大限度的恢复大家的健康,那么究竟秋季养生保健食品有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下。花
。
秋季女性养生保健食品有哪些
秋季养生保健食品有哪些?这是秋季大家比较关注的问题,只有选择了适合的女性秋季养生保健食品才会最大限度的恢复大家的健康,那么究竟秋季养生保健食品有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下。养生
花生
花生是保健“十大长寿食品”之一,富含维生素、食品蛋白质、秋季脂肪、女性核黄素、养生不饱和脂肪酸和钙、保健磷等,食品 《本草纲目》中记载:“花生悦脾和胃、秋季润肺化痰、女性滋养补气、养生清咽止痒。保健”《药性考》中也说:“食用花生养胃醒脾,食品清肠润燥。”可见其对脾胃失调、咳嗽气 喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用,是一种老少皆宜的食品。
花生在食用时要连着外皮一起吃,这样既能补虚又能止血,尤其适合妇女孕期和手术病人恢复期和病后体虚的人食用。
红薯
红薯被人们称为“土人参”,是一种味美价廉的长寿食品。其味甘性平微凉,能够生津止渴、润肺滑肠、补脾益胃、通利大便,还具有抗癌作用。
红薯是低热量、低脂肪的食品,还能阻止碳水化合物变成脂肪,在秋季食用能够起到减肥的作用。但是红薯不可一次食用过多,否则会出现烧心、肚胀排气等症状,糖尿病人、胃溃疡和胃酸过多的人也不宜食用。
上述内容是对秋季养生保健食品做出的分析,专家指出适合秋季养生保健食品的五谷杂粮种类繁多,上述是比较常见的,关键就是要看哪种食物是最适合自己的养生保健方案。
温馨提醒:花生霉变后含有大量致癌物质,进食霉变花生有害身体,要注意食用。
相关文章
- 新生儿,这是一个多么美好的词汇,这个小生命的到来让很多的家长都感到幸福,感到欣慰,但是高兴之后,却发现宝贝存在着先天的畸形,这更会让家长感到苦恼,怎样才能够让宝贝无忧无虑的拥有一个更加健康的未来,这还2024-05-07
- 中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法哪个更靠谱呢? 对有些人来说,饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消2024-05-07
- 肌肉拉伤有其讯号。运动过程中要时刻感知自己的身体,如果有肿胀,压痛的感觉,并发现伴有皮下出血的可看见青紫区,就要知道自己可能拉伤肌肉。这时候,要立即停止运动,然后休息,判断自己身上的伤,并找到解决的方2024-05-07
- 用电造成火灾:如果可能是由于错误用电引起火灾,不能用水,先切断电源,最好是切断总开关,煤气管也要关掉,同样关闭总管道最好。如是电视机或计算机起火,不能用水,即使已经关闭了电源,残留的大量电荷也会给你重2024-05-07
- 婴儿意味着一个新的生命体,对于这个不同于母亲体内的世界,它感到极其的陌生。婴儿看待这个世界,如同一个成年人看待一个非常的陌生环境一样,是带着恐惧感的,易受惊吓,有时情况更严重。婴儿易受惊吓怎么办?妈妈2024-05-07
- 沿海居民防范台风的措施1、台风引发的风暴潮容易冲毁海塘、涵闸、码头、护岸等设施,甚至可能直接冲走附近的人。台风来临前,海涂养殖人员、病险水库下游的人员、临时工棚等危险地段的人员都应及时转移。2、沿海乡2024-05-07
最新评论