您现在的位置是:娱乐 >>正文
月经量多会贫血吗
娱乐79293人已围观
简介月经是女孩进入青春期的标志,是正常女性朋友的每月的正常生理现象,但是,在月经期间往往会伴有不适的情况发生,比如小腹疼痛、乳房胀痛、乳头发痒等等,但是,月经期间大量流血是许多女性朋友最苦恼的一件事情,稍 ...
对于女性来说,贫血月经量是月造成贫血最常见的原因之一,由于失血会造成缺铁和缺血,经量需要多吃铁、贫血蛋白质等造血营养元素,常吃补铁的红枣、红肉、猪血、猪肝、黑木耳,以及含蛋白质高的鱼肉、黄豆等食物,同时建议配合服用补铁生血的铁之缘片,补充铁和蛋白质等造血营养元素,有助于改善月经量多导致的头晕、乏力等贫血症状。
月经期间要特别多补铁,可以吃猪血、红枣、牛肉、猪肝、黑豆、黑木耳和红糖,由于月经量多铁入不敷出,建议补充铁剂补铁,可通过服用铁之缘片,补充月经流失的营养元素,预防和改善缺铁性贫血。建议经期多吃点大枣,有助于补血,多喝点红糖水。平时要注意保暖不要受寒,不吃辛辣的食物以及不喝生冷水。
从以上的介绍中可以知道,月经量多确实会造成贫血的,所以,对于那些长期会出现月经量多的女性朋友在月经前期,应该及时补充含铁,多食用一些含铁比较丰富的蔬菜,同时也吃一些补血的食物,在日常生活中要多注意锻炼,提高自己的身体素质,食用一些调理月经量的药物,争取回到正常现象。
Tags:
上一篇:新生早产儿心脏杂音
下一篇:31周早产要精心护理
相关文章
小宝宝缺钙有哪些表现
娱乐小宝宝是非常可爱的天使,是上天赐给每位父母最珍贵的宝物,但是,要好好照顾这个宝物却不是一件容易的事情,在孩子比较小的时候,很容易不愿意吃饭,这样可能造成小宝宝缺钙,下面就给大家讲讲小宝宝缺钙的表现到底 ...
【娱乐】
阅读更多饮食礼仪 吃意大利餐时注重的饮食礼仪
娱乐饮食礼仪 吃意大利餐时注重的饮食礼仪中西方的饮食文化其实有很大的不同,对于能与法国或者欧洲其他大国相媲美的意大利,它是西餐烹饪的始祖。因此,意大利人请客吃意式大餐时也津津乐道,以此为骄傲。那么在吃意大 ...
【娱乐】
阅读更多菜板使用方法知多少 教你菜板清洗几大技巧
娱乐菜板是厨房用具中绝对不能少的一种,而菜板的种类有很多,分别都有哪些不同之处的呢?在这里,要提醒大家的是清洗菜板是件很重要的事情,如果清洗的不够干净就会直接影响到我们的饮食卫生。菜板的4个种类木质菜板。 ...
【娱乐】
阅读更多