一： 乳腺炎的月里炎办炎食疗法

1：蒲公英粥原料：蒲公英60克 金银花30克 粳米50～100克。制作：先煎蒲公英、乳腺乳腺金银花，治疗去渣取汁，月里炎办炎再入粳米煮作粥。乳腺乳腺用法：任意服食。治疗功效：清热解毒。月里炎办炎适用于乳腺炎、乳腺乳腺扁桃体炎、治疗胆囊炎、眼结膜炎等症。

2：金针猪蹄汤原料：鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只。制作：将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。用法：吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。宜秋冬季早晚空腹食用。功效：清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。

二： 预防产后乳腺炎

1：一是要尽量不让乳头有伤口。要想避免乳头受到伤害要让宝宝可以正确吸乳，同时如果宝宝患有鹅口疮要赶紧治疗，以免细菌感染到乳头。如果发现乳头受伤最好是停止哺乳，用挤的把乳汁排出来，而且要尽量排空，防止淤积，可以用鱼肝油涂抹伤口，有助于伤口复合。

二是不要去挤压乳房，特别是睡觉的时候不要趴着睡，最好是平躺着睡。

三是要定时排奶，以防淤积。不要等到乳房胀奶了才去挤奶，发现乳房有点微胀就要赶紧按摩或者热敷，并且使乳汁外排。

四是平时要保持心情愉快，心情愉快内分泌平衡，乳汁的分泌就能通畅。如果发现有乳腺炎也不要慌张，平静一点，及时看医生。

三： 乳腺炎的病症是因为乳

房乳汁淤积，那么要做好排乳工作才能使乳腺炎快点好。可以给乳房做按摩，有利于乳汁分泌和排放，将有问题的乳汁排出来，乳房畅通了自然很快就好了。

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