减肥做法

材料：香蕉1根、浆擦竟瘦斤无糖豆浆1OOml(可随自己的出火爱好调整分量，喜欢清爽口味的花夜可增加20-lOOml的豆浆)。

做法：

1、当豆香蕉去皮。浆擦竟瘦斤在杯内用勺子压成糊状。出火

2、花夜将豆浆倒入装香蕉的当豆杯子中搅拌， 香蕉与豆浆融合即可喝。浆擦竟瘦斤

香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色，出火 建议立即饮用。

三大瘦身喝法

1、早餐喝l～2杯，轻松瘦下来。

对平时不吃早餐的人来讲，既营养又瘦身，还可以治疗便秘。

2、晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分钟至l小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。

3、感觉饿时喝，不会累积节食。

香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。

香蕉加上豆浆减肥效果超给力，试过的MM都瘦了，还没试过的话，赶紧动起手来试试！