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时间:2024-05-18 12:28:58 来源:网络整理 编辑:时尚
因为现在年轻人的饮食习惯十分的不健康,所以很多人都有胃病,慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等等,都是因为饮食不卫生或者饮食不健康引起的。所以饮食调理是特别重要的,有很多食物不容易消化都是会造成胃部损伤的,
1、胃炎物严禁饮酒、忌吃浓茶和咖啡。什食因为酒对胃刺激最大,慢性会使溃疡病加重或恶化。胃炎物如喜欢饮茶,忌吃应尽量喝淡茶,切忌浓茶。
2、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不要半生。
3、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中,喝汤或饮水均不宜过热。
4、莫饮食无节制。宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时,可吃一两苏打饼干。
5、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
6、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人,注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则,可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。
7、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。
文章中介绍了一些慢性胃炎患者的饮食禁忌,胃炎患者是要少吃这些食物的,甚至不吃,应该多吃一些养胃的食物,比如小米粥、白粥、面条等比较容易消化的食物,少吃辛辣的、刺激性的食物,比如火锅、麻辣香锅、烧烤等等,多吃点蔬菜和水果。
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