便秘吃什么食物比较好呢?
1. 红薯大枣治便秘
红薯300克,便秘比较大枣50克,食物蜂蜜25克。便秘比较将红薯去皮切碎,食物同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜,便秘比较再用文火煮5—10分钟,食物待凉后早晚服用,便秘比较连汤带渣同时吃,每日一剂,服3—4天见效。除热通便。
2 空腹喝紫菜汤可治便秘
每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显着疗效,每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显,但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。
3 黑芝麻治便秘
黑芝麻适量,粳米100克。黑芝麻洗净,晒干后炒熟碾碎。每次30克,同粳米煮粥服食。适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症。
4、奶蜜葱汁治便秘
牛奶250克,蜂蜜100克,葱白100克。先将葱白洗净,捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮,开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。可补虚、除热、通便。
5、菠菜防治便秘
菠菜(连根)250克,洗净开水烫后,捞出控干,香油拌食,每日3次。此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结,常食可保持大便通畅。
6、胡萝卜治大便干燥
鲜胡萝卜若干,煮熟后蘸蜂蜜吃下,每次吃3两左右,一天2—3次。此方治大便干燥特别有效。
7、荷叶茶防治便秘
在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里,用开水冲泡当茶饮,两天后便秘即缓解。
8、中药煎剂治便秘
当归20克,肉苁蓉20克,黄芪30克,何首乌20克,柏子仁10克,炒桃仁10克,栝萎仁10克,郁李仁 lO克,胡桃仁20克。水煎2次混匀,早晚分服,每日1剂。每次服药后饮淡盐水500毫升左右。一般2--3天即可见效。
以上就是关于治疗便秘的食疗方法,患有便秘的人可以食用些以上的食物来缓解便秘的症状。小编建议在饮食期间注重心情调节,好的心情能促进营养吸收,吃出健康身体和愉快的心情。同时不要吃容易上火的食物,多喝水保持好的心情哦。
(责任编辑:综合)
-
肺炎这一疾病在生活中常常会出现在小孩子身上。小儿七价肺炎球菌结合疫苗是很多人都没有听说过的,了解这类型的疫苗以后,我们才能更有效的预防肺炎这一疾病的发生。那么到底小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗?这 ...[详细]
-
分娩是孕妈妈的一道坎,但是不管怎样,这道坎都是要过去的。怀胎到九个月,很多妈妈却在这第十个月开始有所恐惧,因为要经历分娩的痛苦,很多妈妈而产生了心理变化,这都是不利于分娩的。准妈妈临产十忌一忌怕不少孕 ...[详细]
-
三个顺产动作 帮准妈妈自然分娩很多准妈妈不愿意自然分娩是因为怕疼。其实,只要在分娩时做好准备,顺产就会比较容易。美国梅奥诊所专家说,孕妇盘腿坐有利于宝宝顺产。在这里专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺 ...[详细]
-
孕妇在孕期或产后如果患有痔疮,稍不留意便影响孕期情绪,严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。此外,因为准妈妈妊娠后,随着子宫内胎儿的不断生长,子宫体日益增大,在压迫盆腔的同时,也压迫了直肠静 ...[详细]
-
现在很多的疾病的发病率是非常的高的,甚至是也在逐渐的年轻化的,所以疫苗对于儿童们来说是非常的重要的,不过在注射的时候用量用法也是很重要的,下面我们就一起来了解一下儿童肺炎疫苗的用法用量。用法用量:上臂 ...[详细]
-
月经期间会不会怀孕月经期会不会怀孕? 月经期也有可能会怀孕。虽然月经期怀孕的可能性很小,但月经期也不一定就是安全期,如果你在月经期有性生活,就有可能会怀孕。这种小概率事件一般发生在你的月经周期非常短的 ...[详细]
-
三个顺产动作 帮准妈妈自然分娩很多准妈妈不愿意自然分娩是因为怕疼。其实,只要在分娩时做好准备,顺产就会比较容易。美国梅奥诊所专家说,孕妇盘腿坐有利于宝宝顺产。在这里专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺 ...[详细]
-
看了很多网上的备孕包括很多老人说的“哎呀,女人要早点生孩子咯,过了30岁,就不好生啦,高龄啦都。”听了太多这样的话,以至于小编我现在被催呀催的。但是,真的,过了“最佳生育年龄”就不能生了么?我们今天来 ...[详细]
-
小儿分泌性中耳炎在冬春季多发,这一疾病也是导致儿童听力下降的重要原因之一。为了不让这一疾病过多的危害孩子们的身体健康,我们需要对小儿分泌性中耳炎这一疾病给予高度的关注,尤其是小儿分泌性中耳炎的病因。那 ...[详细]
-
如何让孕期妈妈拥有漂亮乳房乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。保护乳房一切都要从孕期开始。怀孕期间,应该随着乳房的日益增大,及时更换胸罩,并做好必要的护理工作 ...[详细]