出了月子就能穿高跟鞋么？
专家指出，新手妈妈穿高跟鞋，高跟会对女性的出月关节韧带肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。“穿高跟鞋时，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现足踝关节问题，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭伤。”另一方面，穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势重新建立平衡。然而，由于过度的腰后伸，使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节剪切应力增加，关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。
专家提醒，产后3个月到1年内不建议每天穿高跟鞋。日常用鞋可首选平底鞋，或矮跟鞋、坡跟鞋。如果鞋跟高度超过4厘米，那么踝关节扭伤机会将会大大增加。对于必须在特殊场合穿高跟鞋的职场辣妈，建议日常用鞋外，再随身带一双换穿的高跟鞋，穿高跟鞋时间每天不要超过2小时。
刚刚出月子的时候，身体的各项功能还没有完全的恢复，这时候如果穿上高跟鞋的话，就会导致膝关节痛、腰痛、脚后跟痛等不适的症状的，所以这时候还需要尽量的避免穿高跟鞋。如果职场需要，可以在三个月后穿高跟鞋，但是时间不要太长。
(责任编辑：休闲)
32周胎儿早产母子要多接触
长期月经不规律什么原因
中度慢性宫颈炎的介绍
穴位丰胸按摩的手法
儿童肺炎疫苗的用法用量推荐文章
-
小孩高热惊厥是指一种常见的危急疾病，通常是体温升高超过39℃时发生的惊厥，并排除颅内感染及其他导致惊厥的器质性或代谢性疾病。表现为全身或局部肌群抽搐，双眼球凝视、斜视、发直或上翻，甚至伴有意识丧失。那
...[详细]
-
不论是哪个女性都是希望自己有个完美的身材，这样让自己更加受到别的关注。身材好也是让自己看起来也是更加的自信，所以大家每天总是想着怎样可以保持身材。虽然说现在减肥药和瘦身手术也是很多的，但是还是会有副作
...[详细]
-
卫生巾对于女性朋友来说特别的熟悉，同时卫生巾对于女性的身体也特别的重要，在使用的时候也是最频繁的一种女性卫生用品，大家也都知道，月经期间是女性身体抵抗力最弱的时候，在使用卫生巾的时候也要注意，特别是注
...[详细]
-
咳嗽了3个月都没有好，今年16岁的高中女生陈同学终于受不了了，到了医院检查。可结果让所有人都吃了一惊——她的右肺上有一个2公分大的肿瘤，一般只有中年人才会得的肺癌，为什么会落在一个不抽烟的年轻女孩子身
...[详细]
-
对于爸爸妈妈来说，那么孩子的健康，可是家长最为关心的事情。特别一些年龄比较小的婴幼儿，他们的睡姿可是非常重要，睡眠好了才能帮助宝宝更加健康快速的成长。今天小编就为大家详细的来介绍一下，有关婴儿的一些正
...[详细]
-
薰衣草这是法国普罗旺斯非常有名的植被，受到了大家的喜欢，随着人们的欢迎，薰衣草已经被引进到了全国各地，薰衣草对于人们来说这是非常好的物品，薰衣草不仅可以制作成薰衣草茶，还可以制作成精油等，对于人们的精
...[详细]
-
女人阴道的温度有多高？在那么狭小的空间里，温度自然高，只有男人的阴茎进去才有真正的感觉体会，其实连女人自己都不知道自己的阴道温度有几度。最好的性爱环境温度是27度天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大
...[详细]
-
女性朋友要想保障自身健康，延缓衰老就需要补充足够的雌激素，那么女性激素偏低怎么办呢？若是激素偏低势必会带来一些健康隐患，也会导致身体器官各个功能开始逐渐的衰退，对人们的生活也会产生极大的不便。此时还是
...[详细]
-
现在很多的人们都非常注重自己小孩子的视力，因为当自己的孩子喜欢上某一职业的时候现在越来越多的职业中都有要求视力的标准，所以从家长们都要多多的关注小孩视力发育的保健措施，时刻观察自己孩子视力发展情况，让
...[详细]
-
内置卫生棉条如果塞不进阴道，那就是使用的方法有问题，一定不要强行塞进去，以免造成阴道内壁破损。内置卫生棉条塞不进去，可能是第一次使用没有掌握办法；可能是内置卫生棉条放置的位置不对；也可能是阴道内壁太干
...[详细]
热点阅读
