便秘能吃雪菜吗
那么什么食物才含有丰富的便膳食纤维呢,其实在很多蔬菜和水果里面都含有丰富的吃雪菜膳食纤维,而豆类和谷类也是便富含膳食纤维的,所以便秘患者可以多吃。吃雪菜
雪菜(学名:Brassica juncea var. crispifolia)别名:雪里蕻九头芥、便烧菜、吃雪菜排菜,便芸苔属,被子植物门,是芥菜的一种。雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶,性味辛温,归肺、脾、胃经。具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症,是民间常用的草药。
营养价值
它是中国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,据分析,每百克雪菜中水分占91%,含蛋白质1.9克,脂肪0.4克,碳水化合物2.9克,灰分3.9克,钙73-235毫克,磷43-64毫克,铁1.1-3.4毫克。人体正常生命活动所必须的维生素含量丰富,百克鲜菜中有胡萝卜素1.46-2.69毫克,硫胺素(维B1)0.07毫克,核黄素(维B2)0.14毫克,尼克酸8毫克,抗坏血酸(维C)83毫克。而且由于它富含芥子油,具有特殊的香辣味,其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。
药用价值
雪里蕻具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效,主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。
性味归经:性温,味甘辛;人肝、胃、肾经。
功效主治:解毒消肿,开胃消食,温中利气。明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。
上文我们介绍了便秘这种疾病给患者带来的伤害,便秘的患者要注意自己的饮食,要多吃一些含有丰富膳食纤维的食物,上面的文章里面提到的雪菜不但含有多种维生素而且也含有膳食纤维,所以便秘的患者是可以多吃雪菜的。
(责任编辑:时尚)
-
家中有小孩子的爸爸妈妈们一定很想知道小儿不幸患有了小肠疝气怎么办?孩子是父母的心头肉,如果孩子生病,总是会疼在儿身,痛在母身。由于小肠疝气总是发生在特殊地位,父母的忧虑相比于其他的病症要严重得多。其实 ...[详细]
-
第16周怀孕要点提示进入了孕16周,孕妈妈该如何吃、住、行?这个时候要注意牙齿的保健工作,要开始做体操。对于胎宝宝的心理,你了解吗?如何针对现在宝宝的发育特点,进行视觉和听觉上的训练呢?怀孕16周胎儿 ...[详细]
-
海鲜是我们生活中最常见美食之一,有些人吃海鲜会产生过敏现象,尤其是孕妇吃了海鲜过敏,让很多人都担心,会不会对胎儿有影响?孕妇吃海鲜过敏该怎么办?下面就告诉大家如何健康的吃海鲜。吃海鲜过敏症状表现1、皮 ...[详细]
-
我们知道饮食对于我们是非常重要的,而饮食对于孕妇就更加的重要了,因为孕妇的健康不仅关系到自己而且还会影响到胎儿,所以有一个健康的身体是孕妇必须的。我们知道孕妇可以多吃一些奶制品和豆制品,那么作为浓缩奶 ...[详细]
-
支气管炎是一种非常普遍的疾病,特别是在冬季的时候,许多的小孩子都会因为天气的缘故出现支气管炎。大家都知道支气管炎最大的症状就是咳嗽,那么小孩子支气管炎咳嗽怎么办呢?怎样才能解决这样的问题。支气管炎咳嗽 ...[详细]
-
人们总说孩子们是祖国的花朵,把他们寄予美好的希望,毛主席也曾经说过孩子们是七八点钟的太阳,冉冉升起。所以孕育花骨朵的摇篮可是非常重要的。作为这个新时代得一份子,大家都明白怎样才能更好的保护对于大家来说 ...[详细]
-
乌龟蛋这个词对于很多人来说应该是比较陌生的,因为在大部分人的现实生活里面是几乎不过说到这个词的。乌龟蛋,顾名思义就是乌龟的蛋,其实乌龟蛋是指乌龟产的卵。所以在正常人的生活中是不会看到以及以及吃到乌龟蛋 ...[详细]
-
菜心属于蔬菜的一种,它是中国人最常吃的蔬菜之一。它的品质细腻,口感滑润,风味独特因此,受到许多消费者的一致青睐。渐渐地,吃菜心已经成为人们的一个习惯。其实它是一种名贵的蔬菜,在中国的种植面积很小,但是 ...[详细]
-
对于每一位家长来说,孩子的健康成长是他们心头的一块大石,这块大石时时刻刻都会压在心头,一旦孩子身体上出现任何的异常现象,都会让家长们变的坐立不安。在我们的生活中,有很大一部分孩子会出现手脱皮的现象,这 ...[详细]
-
孕妇的嘴巴其实都比较的挑剔,在这个阶段或有自己最喜欢吃的一种食物,但是很多情况下,这些食物其实是不利于自己的是身体健康还有胎儿的发育的,因此孕妇在饮食上面就需要格外的小心,很多孕妇对东北拉皮非常喜爱, ...[详细]