有人做过实验：让16个风湿性病人每天吃脂肪膳食（肥肉、治疗油炸食品等），风湿结果风湿性疾病明显更加严重了，治疗有的风湿甚至出现活动障碍等等。当停止吃高脂肪膳食后，治疗症状很快缓解或者消失。后来，重复这样的实验，又得出同样的结果。因此，风湿性疾病的患者应该控制高脂肪膳食。不过食物的选择要丰富，特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆产品，还要多吃含有维生素C的蔬菜水果。维生素C可以抑制炎性渗出，促进炎症吸收。日常多喝牛奶吃木耳、海带、萝卜、黄豆、菠菜、洋葱。风湿患者可以食用猪、牛、羊肉及骨汤等可起到祛除寒湿的作用；蛇肉、狗肉、鳝鱼、鸡血藤、附子、桂枝、细辛、黄芪、丹参、黄精、川芎等食物及药食具有补气血、益肝肾、祛风湿的功效。

根据上面的一些介绍，大家知道风湿平常吃什么了吗？风湿的痛苦让人难以忍受，大家要爱护自己的健康，也要让身边的一些患者多吃这些食物。病从口入，平常的饮食对自己的健康有很大的作用。饮食也可以改善自己的健康。多吃上面这些食物让自己的风湿改善和消失。恢复自己的健康，也让家人放心。