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吃金针菇有什么作用？金针菇的功效与作用

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简介金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等，因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科金针菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。吃金针 ...

吃金针菇有什么作用？金针菇的功效与作用

金针菇学名毛柄金钱菌，吃金又称毛柄小火菇、针菇作用作用构菌、金针朴菇、菇的功效冬菇、吃金朴菰、针菇作用作用冻菌、金针金菇、菇的功效智力菇等，吃金因其菌柄细长，针菇作用作用似金针菜，金针故称金针菇，菇的功效属伞菌目白蘑科金针菇属，吃金是针菇作用作用一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的金针药用食疗作用。

吃金针菇有什么作用？金针菇的功效与作用

金针菇的功效

①、金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

②、经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

③、金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

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