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酸枣仁汤的功效都有哪些呢
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简介酸枣仁汤的功效都有哪些呢酸枣仁汤的功效都有哪些呢酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》,由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成,既可养肝血以宁心神,又能清内热以除烦。现代研究表明,酸枣仁汤具有镇静催眠、 ...
酸枣仁汤的酸枣功效都有哪些呢
酸枣仁汤的功效都有哪些呢
酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》,由酸枣仁、仁汤知母、效都茯苓、酸枣川芎、仁汤甘草组成,效都既可养肝血以宁心神,酸枣又能清内热以除烦。仁汤现代研究表明,效都酸枣仁汤具有镇静催眠、酸枣抗惊厥、仁汤抗抑郁、效都抗焦虑和改善记忆力的酸枣作用,尤其适合现代人因普遍生活节奏快、仁汤压力大、效都操劳过度而引起的肝血不足、失眠、头晕目眩、咽干口燥等症。
日常生活中,我们可以在酸枣仁汤原方的基础上,适当做一些加减,功效上可以更加多样化:内可养心益脑,缓解失眠、头痛、健忘、盗汗等症状,外可治疗皮肤瘙痒、皮肤出油等。用法上也可以扩展为茶饮、汤粥等,而不局限于熬汤药。
1、解头痛,抑烦躁。
原方中的川芎素有“头痛要药”之称,可配伍白芷、枸杞各10克,白菊花5克,水煎服,尤其适于肝血亏虚、肝经失养所致的头顶疼痛,伴情绪不稳、烦躁易怒者。日常以此方煎煮,取热药汤冲泡少量茶叶,时时饮用,效果更佳。
2、配伍百合、大枣助睡眠。
用酸枣仁15克(微炒捣碎先煎20分钟),甘草3克,知母、茯苓、川芎各6克,水煎20分钟,取汁200毫升,睡前一小时左右服用。也可用此方配伍适量百合、大枣熬粥,日常食用,有助睡眠。中医认为“昼不精而夜不寐”,因此,失眠的人白天还应该适当运动,有助于夜晚安眠。
3、养心神,改善健忘。
心肝血虚则心神失养,可表现为记忆力衰减、神色恍惚,酸枣仁汤原方配伍远志、夜交藤各10克,浮小麦30克,水煎服,能够宁心益智、改善记忆力减退。
4、调月经。
主治因肝血不足所致的月经量少、血色浅淡,可配伍当归、白芍各10克,水煎服;对于更年期的失眠多梦、心烦易怒、忧郁焦虑、潮热等症状也有一定治疗效果。
5、治疗体虚多汗。
酸枣仁具有滋阴敛汗的功效,对于体虚多汗,尤其是阴虚盗汗的人最为适宜。具体方法是,去除原方中的川芎这味药,加白芍、五味子各10克。若气虚自汗,可配伍黄芪15克,白术10克,水煎服。
6、美容。
酸枣仁甘酸质润,为药食同源之佳品,不但具有镇静催眠作用,还有降血脂、降血压、保护心脏、美容以及增强免疫的作用。
7、外洗止痒。
肝血不足、气血失畅,人体内部就会产生虚热,表现为皮炎、皮肤瘙痒等。用原方配伍玄参、地骨皮各10克,水煎服或取汁外敷,可除烦止痒。用水煎液制作面膜或洗头,还可缓解皮肤和头皮瘙痒,抑制皮肤出油过多。
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