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时间:2024-05-15 20:58:21 来源:网络整理 编辑:探索
蜂蜜是很好的保健饮品,血脂高能喝蜂蜜水吗?高血脂可以喝一些蜂蜜水,对身体具有一定的调养效果,但不要喝的过多,毕竟蜂蜜的糖分是非常高的,多喝后很容易使糖分转化,导致血脂升高。凡事要有个度的问题,喝的适当
可以,蜜水适量。血脂蜂蜜主成分是高患糖类(葡萄糖和果糖)、少量脂类、喝蜂蛋白质(包括酶)、微量元素、有机酸等,其糖类很容易被身体吸收,其它微量物质对身体也有润肠、宁神、利贫血等功效。
从营养学来讲,过量糖类在体内可转换成糖元再形成脂肪。但糖类主要来自于主食比如米、面等;少量蜂蜜不会显着增加糖类的摄入。高血脂应注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食油腻、荤腥食物。
高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。多吃水果,适当运动,低盐饮食。
高血脂在生活中的保健是很重要的,尤其是饮食方面,这方面要有所禁忌,多吃低脂、低糖的食物,如多吃一些蔬菜和豆、奶制品,适量的蛋白质对患者的营养吸收是有好处的。另外也要保持乐观、积极的心态,这对于恢复和治疗都是有益的。
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