火龙果含有什么营养
时间:2024-05-02 01:37:13 出处:综合阅读（143）
火龙果的果含营养价值
1.火龙果中含糖量较高，水分83.75克，有什营养还有丰富的火龙蛋白质、膳食纤维、果含维生素B2、有什营养维生素B3、火龙维生素C、果含铁、有什营养磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。
火龙果的果皮里面因为不含单宁酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮—他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5℃～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
从以上的讲解来看，火龙果含有什么营养这个问题是早已经有了解答的，火龙果这种水果出产于热带地区，是人们在平时补充微量元素的最重要水果之一，而且火龙果是凉性水果，具有一定的降血脂的效果和降火效果。
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