您现在的位置是:休闲 >>正文
女性孕前调理的食谱有哪些
休闲72人已围观
简介女性怀孕是一个特殊的时期,不管是在运动方面还是饮食方面,稍有松懈就会影响肚子中胎儿的发育,但是在怀孕前,需要有哪些调理方法呢,想做准妈妈的朋友,就需要认真的学习一下了,首先我们从女性孕前调理食谱开始。 ...
一、调理的食花旗参红枣煲生鱼
[材料] 花旗参15g,女性红枣10枚(去核),孕前生鱼1条,调理的食生姜2片,女性细盐少许
[方法] 将花旗参、孕前红枣、调理的食生姜放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入生鱼,继续用中火煲三小时左右,加入细盐调味,即可饮用。
[功用] 有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦,阴虚火旺、失眠、口干、烦躁,病后、手术之后调补身体。该汤补而不燥,对妇女虚不受补尤为适宜。
二、淮杞花胶煲老鸽
[材料] 淮山15g,枸杞子15g,红枣4枚(去核),花胶2两,老鸽1只,生姜2片,细盐少许
[方法] 先将花胶清水浸透发开,洗干净,放入滚水中煲两个小时,沥干水,备用。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,改用中火煲四个小时左右,加盐即可饮用。
[功用] 有健脾补血、润肤养颜的作用。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力,及产后调补身体。该汤可以防止未老先衰的症状出现,使皮肤丰润光滑,防止和减少皱纹出现。
三、白木耳滚汤
[材料] 白木耳15g,猪肝6两,红枣2枚(去核),生姜1片,细盐少许
[方法] 先将白木耳清水浸透发大,洗干净,备用。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入白木耳、生姜、红枣,继续用中火煲一个小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,即可加盐调味,饮用。
[功用] 有补益身体、疏肝解郁、活血化瘀的作用。适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑、雀斑者。
怀孕之间要保持一个良好的心情,心里素质,这样才能增加受孕的可能性。以上的几道美食,运用了中国传统的调理方法,内调增加气血,活络经脉。提高自身的免疫力,还有美白抗衰的功效。准妈妈们,一定要学起来了。
Tags:
上一篇:小儿快速止咳的方法有哪些
下一篇:三个月婴儿掉头发该怎么办呢
相关文章
三个月宝宝肺炎该如何治疗呢
休闲一些宝宝患上了肠炎的疾病,那么就需要宝宝注意及时的检查和治疗来保证宝宝的身体的健康,避免因为肺炎的问题导致宝宝出现危险的情况发生,尤其是很多的肺结核都是因为肺炎导致恶化出现的,那么三个月宝宝肺炎该如何 ...
【休闲】
阅读更多适合孕妇的运动有哪些呢
休闲对于孕妇来说,饮食方面是十分重要的,除了精心注意饮食方面另外还要注意运动,通过运动可以让自己的身体更加健康,不易受到病毒的侵犯,从另一方面来说还可以有助于生产更加顺利。一般的运动来说都不太适合孕期,那 ...
【休闲】
阅读更多抑郁症药物对胎儿的影响有哪些
休闲抑郁症是一种常见病,这种疾病在发作的时候,患者心境会持续很长时间的低落,往往患有抑郁症的患者情绪消沉,容易产生厌世或者悲观的心里,甚至有可能自杀。目前来说治疗抑郁症的药物以西药为主,并且这些药物或多或 ...
【休闲】
阅读更多