1、准备做孕前检查：对于适龄的岁生备孕女性，只正常性生活是孕前很容易怀孕的，如果备孕一两个月还没有怀孕，准备建议到医院做孕前检查，岁生检查是孕前否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，准备具体引起不孕机率大小及是岁生否需要治疗遵从医生的建议。

做孕前检查时，孕前老公应该一同前往，准备因为男性存在同样的不孕的机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率。

2、注意饮食：多女性朋友就是因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的。平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒，烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量，降低怀孕的几率。

3、保持心情舒畅，不要有过大压力：现代女性工作压力较大，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕。

4、在排卵日期同房：准确掌握排卵周期，在排卵日期同房，科学受孕。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下30岁生孩子的孕前准备，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己也是这样的情况的话，一定要去做检查的。

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