吃松子胃疼怎么办？
发布时间：2024-05-16 05:10:50 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论大家都知道坚果一类的食物对于人们来说营养价值是非常高的，但是很多人对有些坚果是不适应的。例如松子，很多人都知道松子所含的油脂非常的高，就会给有些人造成一些胃部不适的感觉，这样的情况下，这类人群应该避免
。
一、胃疼建议多食用易消化和助消化的吃松食物
(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的胃疼、纤维素少的吃松、软一点的胃疼。如水果、吃松青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。
(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好？不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等
二、饮食训练，增加消化能力
一般肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等，消化道专家建议我们可以采取渐进训练，即第一天先吃一碗米汤，过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。
慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。胃痛吃什么食物好，同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
吃松子胃疼怎么办？对于吃松子胃疼的人都属是由于饮食不规律，胃部消化不良所造成的。所以在日常的生活中大家是一定要注意在饮食方面要注意的事项，同时在饥饿的状态下是一定不能暴饮暴食的，否则会给胃部造成负担。
相关文章
宝宝是每个爸爸妈妈的心肝，是每个家庭的小天使。我们都希望所有的宝贝都健健康康无忧无虑的长大。然后小宝宝很弱小抵抗力不强经常会受到病痛的困扰，而让爸爸妈妈们最无奈最心疼的最广泛的就是自己的小孩大便出血。2024-05-16
夏季气候炎热，人们生活中如果饮食不当的话很容易就会出现口腔溃疡等上火现象，而如果想缓解这种现象的话，喝汤食疗无疑是极佳的方法，那么夏季降火具体喝什么汤好呢？冬瓜鲩鱼汤用料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒2024-05-16
女性朋友们如果在经历过自然分娩、流产等阴道扩张性行为之后，往往都会出现阴道松弛的问题。阴道松弛会给女性带来很多危害，如引起妇科病，影响性生活质量等等。那么有什么方法可以让女性紧缩阴道呢？一： 卧式锻炼2024-05-16
已婚女性患宫颈炎的几率要比未婚女性的几率大大上升，很多已婚女性面临着宫颈疾病的威胁，下面盘点诱发宫颈炎的原因。1、流产和分娩：很多妇女因在流产、分娩及刮宫等妇科手术多次以后就会严重伤害的宫颈和宫腔，这2024-05-16
湿疹是小儿常见的皮肤病，它会长在婴儿身体的很多部位。婴儿的身体素质一般都会比较差，出现湿疹如果盲目用药可能会成为宝宝更大的身体负荷，各位爸爸妈妈，当宝宝的身体出现湿疹的时候，不必过于担心，小编今天就和2024-05-16
子宫脱垂也是妇科病中较常见的一种疾病，治疗子宫脱垂，除了可以采取手术治疗之外，在中医角度来讲，食疗也是有一定疗效的。一、临床表现1、腰骶部酸痛，尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，患2024-05-16
最新评论