三款南瓜药膳食疗方还你健康

三款南瓜药膳食疗方还你健康

三款南瓜药膳食疗方还你健康

南瓜是款南康一种常见的食材，也是瓜药保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的膳食食疗药膳，适宜调理。疗方南瓜补中益气、还健健脾暖胃、款南康解毒止痛，瓜药用于久病体虚、膳食脾胃虚寒引起的疗方乏力倦耽胃寒纳呆、食少腹胀、还健少尿水肿等症。款南康

补虚养胃方：

成熟南瓜一个约500克洗净，瓜药完整切下顶部做盖，膳食用勺从上部挖净瓜瓤。疗方生鸭蛋两个，还健肉末少许与大米、盐、味精等调料混合，装入南瓜内至三分之二，再加满水，上笼蒸熟，盖上南瓜顶盖即可上盘，整个南瓜及米饭均可食用。用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲不振、倦怠乏力、面色萎黄等症。

健脾利湿方：

生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。

健脾益气方：

排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。

(责任编辑：焦点)