其实，有助于丰现在很多人的有助于丰话往往是有丰胸的意识的了。而且往往是有助于丰由丰胸的需要的了。而且这个时候的有助于丰话，其实可以进一步去做治疗的有助于丰了。而且这个时候的有助于丰话，往往有很多的有助于丰丰胸饮食食谱，而且建议可以多吃一些富含维生素E的有助于丰食物的了。那么平时吃什么有助于丰胸，有助于丰而且吃了之后，有助于丰也有保护乳房发效果呢

菊蛋

用料：肉苁蓉、有助于丰杭菊、有助于丰松子仁各10克，有助于丰鸭蛋2只，有助于丰共煮；等蛋熟，有助于丰敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋。每日服一次。

丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸。

羊肝黄鳝

用料：黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。

①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净，切成小段。

②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。

③向炒锅中倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒入羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调入味精即成。

丰胸功效：此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效，常吃可丰胸。

有些成年女性体型偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有：

豆浆羊肉

淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、油、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。

人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1-2小时，隔日1次。

35岁一生的女性，两侧乳房大小不均者，除了要注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，食疗方为：

海带鲫鱼

海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放入配料，即可服食。

其实平时吃很多的食物的话，其实也是有助于丰胸的了。这个时候的话，往往是可以多吃一些维生素B的食物的了。当然了，也是可以进一步去吃一些蛋白质比较丰富的事物的额了。这时候的话，往往吃一些能促进性激素分泌的食物。