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女人要小心两种寒凉食物

2024-07-19 22:38:52 来源:蜜桃网站 作者:热点 点击:871次

女人要小心两种寒凉食物

女人要小心两种寒凉食物

女人要小心两种寒凉食物

为了瘦身美颜,女人一些寒凉的小心药膳深得爱美的女性青睐。但女性本身阳气就弱,两种体质大都偏寒,寒凉而长期呆在办公室里的食物OL更是如此,如果过量摄入寒凉之物,女人会让你的小心寒凉加重,彻底变成“冷女人”!两种

1、寒凉芦荟

从保湿防晒、食物祛斑除皱,女人到营养肌肤,小心保持皮肤柔润光泽,两种甚至预防衰老、寒凉护发,食物芦荟几乎是美容全能。芦荟虽有治并美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9-15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。

Tips:芦荟入菜,最适合的做法是凉拌,而最佳的搭配是番茄。

番茄拌芦荟

原料:小番茄、芦荟肉。

做法:洗净小番茄、切块,放在小容器里和芦荟肉拌匀。

功效:补水润肤、清热去痘、排毒养颜。

2、金银花

金银花具有降火气、祛湿气的作用,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,预防皮脂淤积形成粉刺。

脾胃虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。

Tips:金银花与枸杞的完美搭配,可以让你的肌肤健康又靓丽。

枸杞金银花汤

原料:枸杞、金银花、冰糖、清水、蜂蜜。

做法:枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅,煮开后改文火煮20分钟;关火后,待汤降温后调入蜂蜜。

功效:美白肌肤、消肿明目。

作者:焦点
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